Comment être plus efficace et affirmer sa force mentale
Notre réussite personnelle et professionnelle dépend pour une large part de notre aptitude à gérer efficacement nos émotions, nos impulsions et nos actions. Une bonne gestion de soi commence par le respect de soi-même et de ses besoins, et s’exprime par une maîtrise de son mental, du temps et de bonnes relations avec les autres.
Vos avantages
- Vous pouvez utiliser à bon escient votre énergie et votre temps au travail.
- Vous savez distinguer l’important de l’urgent et travailler en fonction de priorités.
- Vous êtes en mesure de mieux dire non, de mieux vous évaluer et de gérer le stress au quotidien.
- Vous pouvez programmer mentalement vos objectifs et dompter votre nervosité à l’approche de discours importants.
